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Mentaltraining

Kosmonauten und Astronauten haben als erste ein wissenschaftlich erarbeitetes MENTALTRAINING absolviert und mit Erfolg eingesetzt. Die mentalen Techniken wurden weiterentwickelt. Viele Spitzensportler, Künstler und Top-Manager benutzen heute MENTALTRAINING, um zielgerichtet und höchst effizient den Erfolg bewusst zu gestalten. Der optimierte Extrakt der effektivsten Erfolgs- und Bewusstseinstechniken, von den allerersten Schritten bis zur heutigen Quantenphysik, wurde zu einem neuen Ganzen - dem ACKERMANN MENTALTRAINING zusammengestellt. Hierbei handelt es sich um eine neu kombinierte Technik, frei von Dogmen und an keine Vereinigung gebunden.

MENTALTRAINING ist leicht zu erlernen und lässt sich in jeder Lebenssituation gewinnbringend einsetzen. Sie benötigen keinerlei Hilfsmittel oder besondere Voraussetzungen. Auch um anderen Menschen zu helfen, ist MENTALTRAINING ein hochwirksames Instrument.

Andreas Ackermann, einer der erfolgreichsten Mentaltrainer Europas, hat verschiedene Bücher geschrieben sowie einige CDs besprochen. Er erklärt in erzählerischer Form die Essenz zur Thematik "Ziele erreichen" und "Probleme lösen". Diesem theoretischen Teil folgt dann jeweils die praktische Mentalübung.

Im Rahmen der „Chancen-Briefe“ werde ich mich darum bemühen, kompetente und bekannte Persönlichkeitstrainer, Mentaltrainer usw. dafür zu gewinnen, etwas für die Leser der Chancen-Briefe zu schreiben. Den Text dieser Website hat Andreas Ackermann für Chancen-Netzwerk zur Veröffentlichung freigegeben. Darüber freue ich mich sehr.

Lesen Sie diesen Text sehr aufmerksam, am besten mehrmals. Sie lernen viel dabei. Achten Sie auch auf die Download-Möglichkeit im Text. Es lohnt sich.

Warum...?

Von Andreas Ackermann www.aa-training.ch

Man kann es drehen und wenden wie man will: erfolgreich sein ist eine Frage der Mentalität.

Fast jeder weiss mittlerweile:

Der Erfolg wird zwischen den Ohren erzeugt! - und so haben wir bereits den Link zum Mentaltraining gelegt, der Methode die uns lehrt, wie wir in das Teil zwischen den Ohren einen Erfolgsverhelfer installieren.

Als Bub, zu einer Zeit als die Mädchen noch Röckchen und Schürze trugen, fand ich auf Vaters Nachttisch eine Ausgabe eines „Erfolgreich-Lehrgangs“ den er wohl abonniert hatte.

Ein Satz darin, war für mich schon damals enorm wichtig:

„Entgegen einer weit verbreiteten Meinung, ist Ihr rationaler Verstand das grösste Hindernis auf dem Weg zum Erfolg“. Der Verstand urteilt aufgrund von Erfahrungen und der gelernten Fakten, und nicht aufgrund unseres wahren Potenzials!

Angesichts meiner Noten im Schulzeugnis hat mir diese Erkenntnis grosse Hoffnung gemacht und ich stellte mir natürlich die Frage: OK, in Ordnung, aber was ist nun auf der anderen Seite „der grösste Erfolgsverhelfer“? Leider wird uns in unserer schulischen Ausbildung diese Frage nie oder wenn, dann falsch beantwortet.

Ist das was man allgemein als Intelligenz oder als IQ bezeichnet, der gesuchte Erfolgsverhelfer? Nein!

Glauben Sie mir, meine sehr geschätzten Leser, unser IQ ist für einen umfassenden Erfolg im Leben überhaupt nicht ausschlaggebend, das habe ich mit meiner Arbeit mit tausenden Menschen gelernt und auch versucht meinem Sohn klar zu machen.

Er kam neulich mit einem Bericht an: Haustiere machen Kinder schlauer, IQ im Schnitt 7 Punkte höher. Ich habe gesagt: OK, aber wenn das nicht klappt, schicke ich den Hund zum Studieren und du bewachst das Haus.

Welche Fähigkeit ist denn nun ausschlaggebend für unseren Lebenserfolg.

Ein Autor den ich sehr schätze, schreibt in seinem sensationellen Buch „Easy zum Ziel“, dass immer unser Geist die Ursache für unsere Erfolge und natürlich auch Misserfolge ist, also unsere Mental-ität oder vereinfacht: unsere Art wie wir denken.

Unser grösster Erfolgsverhelfer ist die Fähigkeit, uns mit unserer Phantasie einen gewünschten Soll-Zustand im Geiste vorstellen zu können. Genau das müssen wir trainieren: Unsere Phantasie und Vorstellungskraft! Helfen wir übrigens auch unseren Kindern, ihre angeborene Phantasie und Vorstellungskraft zu erhalten und zielgerichtet zu entwickeln, trotz Schule, es soll denen doch mal besser gehen als uns, oder?

Wir müssen diesem Teil zwischen unseren Ohren beibringen mehrheitlich in Lösungen, anstatt dauernd in Problemen zu denken.

Natürlich ist diese Erkenntnis nicht neu für uns, aber es schadet nichts, wenn uns diese Tatsache immer wieder bewusst gemacht wird.

Was eine andere Denke bewirken kann haben wir doch diesen Sommer erlebt, oder?

Denken wir mal zurück, Fussball-WM in Deutschland:
Fahnen, Lebensfreude, überall jubelnde Menschen! - Günter Grass hat sich wieder gefühlt wie mit 17. Darf man sagen, auch wir waren in diesen Wochen irgendwie anders drauf? Hatten sich unsere Probleme in dieser Zeit nicht etwas relativiert? Ist uns nicht alles irgendwie lockerer von der Hand gegangen.

Wie lange hielt diese besondere, diese konstruktive Mentalität an? Wir treffen leider schon jetzt wieder Leute an, die haben einen Gesichtsausdruck wie David Hasselhoff, wenn er eine 70-jährige retten muss. Viele Leute sind wieder in ihre alten Denkmuster zurückgefallen und entsprechend 08/15-mässig läuft deren Leben ab.

Das Problem vieler Leute ist die Tatsache, dass ihre Denke und somit ihre Stimmung und ihr Erfolg von äusseren Dingen abhängig sind. Feiern wir gerade eine Fussball-WM und unsere Mannschaft übersteht sogar die ersten Runden, dann ist die kollektive Stimmung gut und alles läuft paletti.

Berichten dann die Medien wieder fleissig über negative Dinge, lanciert man eine Vogelgrippe, werden Meldungen zum vergrösserten Ozonloch verbreitet, labern uns die „Niedrigschwinger“ um uns herum den Kopf mit Ihrem Dreck voll, wird auch dies wieder die Denke der Mehrheit beeinflussen und die Menschen werden feststellen, dass alles den Bach hinunter geht.

Ein solide installierter Erfolgsverhelfer ist der optimale Schutz gegen die andauernde Beeinflussung unserer Denke durch Andere.

Wie installieren wir denn nun einen Erfolgsverhelfer? Im Mentaltraining nennen wir diesen Vorgang „Ziele programmieren“.

Für viele Leute ist das „Ziele programmieren“ gar nicht so einfach. Warum? Um erfolgreich zu sein, müssen wir uns zuerst mal klar machen, was wir unter Erfolg überhaupt verstehen. Unter Erfolg versteht jeder etwas anderes. Was ist das für Sie „Erfolg“?

Wir müssen uns fragen:

• Wo bin ich, wenn er da ist, der Erfolg?
• Wer ist bei mir und wer ist nicht mehr bei mir, wenn er da ist, der Erfolg?
• Wie bin ich und was habe ich, wenn er da ist, der Erfolg?

Im ersten Schritt also klare, konkrete Ziele definieren. Im zweiten Schritt eine bildhafte Vorstellung des Ziels kreieren. Wir stellen uns mit unserer Phantasie eine Szene vor, die zeigt wie wir das Ziel vollkommen erreicht haben. Im dritten Schritt installieren wir dann dieses mentale Zielbild mit einer geeigneten Technik in unser Unterbewusstsein. Wer noch kein Mentaltraining besucht hat und daher nicht über entsprechende Techniken verfügt, kann unter:

Das MP3-Audio „Ziele“ herunterladen, welches den Übenden durch eine wirkungsvolle mentale Zielprogrammierung führt.

Mentales „Ziele programmieren“ ist kein esoterischer Kram sondern ein ganz normaler physikalischer Vorgang. Durch mentales Programmieren bündeln wir unsere geistige Energie, verdichten diese, sodass sich diese Energie in der Welt der Fakten als „Ziel erreicht“ manifestiert.

Wer kein Ziel hat,
muss für Leute arbeiten, die Ziele haben

Haben wir genug Energie, funktionieren unsere mentalen Programmierungen ruckizucki! Umso mehr Energie wir in einer solchen mentalen Technik erzeugen können, umso schneller manifestiert sich das programmierte Ziel.

Ist unser Energiefluss allerdings durch Stress, Sorgen, Gifte wie Nikotin oder Alkohol gestört, funktionieren Zielprogrammierungen nicht so easy, wir müssen zuerst das Ventil öffnen.

Wie erkennen wir, ob genug oder zuwenig Energie zur Manifestierung neuer Wirklichkeiten zur Verfügung steht?

Angenommen, jemand verfolgt das Ziel eine bestimmte Prüfung zu bestehen. Wenn wir an „Prüfung“ denken, was für Gefühle dominieren dabei in uns? Haben wir beim Gedanken an die bevorstehende Prüfung „Wonnegefühle“ oder eher ein mulmiges Gefühl im Bauch? Wenn wir wirklich ein „Wonnegefühl“ beim Gedanken an die Prüfung wahrnehmen, fliesst unsere Energie optimal und unsere Zielprogrammierung wird erfolgreich sein.
Fühlen wir uns andererseits eher wie Ottfried Fischer, wenn er beim Papst die Beichte ablegt. Ich meine, dominieren eher Ängste beim Gedanken an die Prüfung? Dann ist das „Energieventil“ ganz klar verschlossen und muss geöffnet werden. Eine mentale Zielprogrammierung wäre jetzt eher wirkungslos.

Wie öffnen wir nun unser „Energie-Ventil“?

Wir fragen einfach: Warum.

Das Ziel wäre beispielsweise eine Prüfung zu bestehen. Wenn man sich nun in der Zielprogrammierung vorstellt, man hat die Prüfung bestanden und erhält jetzt das Diplom, könnte dies möglicherweise dieses oben beschriebene „mulmige Gefühl“ auslösen. Das Energieventil ist also geschlossen.

Wir fragen: Warum will ich diese Prüfung bestehen?

Die Antwort lautet z.B. wenn ich die Prüfung bestehe, werde ich in die Fachhochschule aufgenommen.

Wenn man sich nun in der Zielprogrammierung vorstellt, wie man in die Fachhochschule aufgenommen wurde, erzeugt dies bereits ein ganz anderes, ein besseres Gefühl in uns. Das Energieventil ist bereits etwas geöffnet.

Wir fragen weiter: Warum will ich diese Fachhochschule absolvieren?
Die Antwort lautet z.B. dann kann ich an der Uni das Studium für meinen Traumberuf beginnen.

Wenn man sich nun in der Zielprogrammierung vorstellt, wie man an der Uni das Studium für den Traumberuf beginnt, erzeugt diese Vorstellung bereits ein Supergefühl. Das Energieventil ist voll geöffnet, die Zielprogrammierung wird genial funktionieren.

Die Etappen Prüfung bestehen und Aufnahme an der Fachhochschule sind eigentlich nur Stationen zum eigentlichen Ziel – also der Weg. Und im Mentaltraining interessiert der Weg nicht. Im Mentaltraining interessieren Ergebnisse!

Mit jeder neuen Antwort auf unser warum schaukeln wir uns in ein besseres Gefühl und somit in eine höhere Schwingung und genau hier liegt das Geheimnis, fragen wir also immer nach dem übergeordneten Ziel.

Wir erzeugen mit unseren Gedanken und Gefühlen eine bestimmte Schwingung. Gemäß dem Gesetz der Resonanz ziehen wir immer die Schwingung in unser Leben, die unserer Eigenschwingung entspricht. Somit sind die Menschen und Ereignisse, die wir anziehen und in unser Leben bringen, im Grunde nichts anderes als unsere Spiegelbilder.

Wenn wir eine Schwingung des Hasses, der Verdrießlichkeit oder der Eifersucht erzeugen, spüren unsere Mitmenschen dies. Und die Menschen werden uns dann dementsprechend behandeln. Wenn wir herumlaufen wie jemand, der zuviel von dem bayerischen Gammelfleisch abbekommen hat, dann brauchen wir uns nicht zu wundern, wenn wir entsprechendes in unser Leben ziehen, ob uns das gefällt oder nicht!

Wenn wie andererseits eine Schwingung der Zuversicht, Kreativität, Liebe etc. erzeugen, wird uns entsprechendes zufallen – so ist das Gesetz.

Zusammenfassung:

• Nicht der IQ sondern unsere Phantasie und Vorstellungskraft ist der Erfolgsverhelfer.
• Unsere Denke erzeugt unsere Stimmung und diese erzeugt unseren Erfolg oder Misserfolg.
• Das Denken vieler Menschen ist fremdbestimmt.
• Konkrete Ziele definieren und mental programmieren.
• Ziele programmieren benötigt Energie.
• Energieventil mit der Warum-Frage öffnen.
• Unsere Gedanken und Gefühle erzeugen eine Schwingung.
• Unsere Schwingung zieht entsprechende Schwingung in Form von z.B. Ereignissen an. (Resonanz)

Die gebratene Taube.

Ein Kind hatte bei einem seiner Freunde einen wunderschönen Turm aus schönen bunten Bauklötzen gesehen. Es ging zu seinem Vater und sagte: „Vater bekomme ich auch so einen schönen Turm?“ Der Vater kaufte seinem Kind einen Baukasten mit schönen bunten Bauklötzen. Er kam mit dem Karton nach Hause und kippte die schönen Bauklötze direkt vor seinem kleinen Jungen aus.

Das Kind spielte ein bisschen mit den Bauklötzen herum und fragte schließlich seinen Vater: „Vater, wann bekomme ich denn nun diesen schönen Turm?“ Der Vater antwortete: „Liebes Kind, ich habe dir all dieses herrliche Material gegeben, was nötig ist, um deinen Turm zu bauen. Gebrauche deine Hände und deine Fantasie und bau´ ihn dir selber.“

Das Glück ist keine gebratene Taube, die uns einfach so in den Mund fliegt. Wir müssen schon etwas dafür tun.

Mit dieser kleinen, aber sehr wichtigen Geschichte überlasse ich Sie Ihrem TUN. Bis zum nächsten Mal

Es geht darum, dass Sie gewinnen...

Was heißt das für Sie? Heißt das, das andere verlieren und Sie gewinnen? Nein, es handelt sich um das WIN-WIN-WIN – Prinzip. Wenn Sie es schaffen, jeden Tag etwas besser zu werden und dabei alle Ihnen zur Verfügung stehenden Ressourcen, also auch andere Menschen mit einzubeziehen, werden alle besser. Es handelt sich also um Wachstum. Das CHANCEN-NETZWERK unterstützt Sie dabei, heute besser zu sein als gestern. Hier finden sich Menschen zusammen, die etwas bewegen wollen – in ihrer Welt und in ihrer Organisation. Menschen, die verrückt genug sind, auch mal Neues zu wagen. Menschen, die klug genug sind, auch mal alte Überzeugungen loszulassen und veraltete Verhaltensweisen über Bord zu werfen. Wir vom Chancen-Netzwerk begleiten Sie gerne auf Ihrem Weg zum gewinnen.

	Andreas Ackermann: EASY ZUM ZIEL als CD. Jeder, der diese CD gehört hat wird mit Freude feststellen, dass er beginnt, sein Leben in genau die Richtung positiv zu verändern, in die er es schon seit langer Zeit verändern wollte, weil ihm Andreas Ackermann über "easy zum Ziel" aufzeigt, was ganz einfach, wirklich einfach nur zu tun ist. ( siehe besonders : Ursache-Wirkung, Ziele finden, Zielprogrammierung und NIPSILD).Einfach genial, wie auch die herunterladbaren Audiodateien auf seiner Homepage !
	KOSTENLOS ALS DOWNLOAD: Andreas Ackermann: Bei diesem Buch ist der Titel Programm.  „EASY zum ZIEL“ sagt auch schon, dass es hier um Ziele geht, den Weg dahin und das alles mit einer vielversprechenden Leichtigkeit. Das einzig schwierige im Buch und gleichzeitig Herausforderung ist, sich von der allzu einfach erscheinenden Leichtigkeit nicht an der Umsetzung hindern zu lassen. Wäre es mein erstes Buch aus dem Bereich, würde mir manches davon wohl etwas mystisch und einiges zu simpel scheinen. Mittlerweile weiß ich aber, dass Ackermann lediglich die wesentlichen Themen rund ums Ziele setzen und umsetzen auf den Punkt bringt. Spannend und sehr aufschlussreich ist dieses Buch ebenso ansprechend wie leicht verständlich geschrieben. Die Übungen sind gut, tun nicht weh und wollen ausprobiert werden. Kann ich sehr empfehlen und gebe gerne 5 Sterne dafür.
	„Die Entscheidung liegt bei Dir!“ Wege aus der alltäglichen Unzufriedenheit. Von Reinhard K. Sprenger. Dem Autor geht es um das Bewusstsein, mit dem Sie Ihr Leben leben. Es geht ihm um Klarheit, Konsequenz und das Gefühl, mit dem eigenen Lebenszug am richtigen Bahnhof zu stehen. Der Erfolgsautor ermutigt Sie dazu, das Leben in die eigene Hand zu nehmen. Er zeigt, wie Sie durch aktives Tun die Hindernisse auf dem Weg zu einem besseren Leben überwinden werden. Dabei geht es vor allem darum, die  eigenen Wünsche ernst zu nehmen, Spielräume zu erkennen und den Mut zu finden, Entscheidungen zu treffen. Glück ist keine Glückssache, sondern das Ergebnis von selbstverantwortlichem, entschiedenem Handeln. Es ist meine klare Entscheidung, dieses Buch zu empfehlen: Es ist ein wichtiges Buch! Winfried Neu.
	„Die Entscheidung liegt bei Dir!“ Als Hörbuch. „In Zeiten steigender Arbeitslosenzahlen kann ich den Job nicht wechseln – es ist zu riskant.“  „Meinen Lebenstraum verwirklichen? Ich kann doch nicht einfach nach Neuseeland auswandern!“  „Die Partnerschaft nach Jahren des Streitens beenden? – Aber die Kinder und das gemeinsame Haus!“   Wir richten uns ein in der alltäglichen Unzufriedenheit und fühlen uns als ohnmächtige Opfer der Sachzwänge. Die Freiheit zu wählen und Alternativen zu realisieren ist das zentrale Thema dieses aufrüttelnden Buches (dieser CD) von Reinhard K. Sprenger. Letztendlich geht es darum, die Verantwortung für das eigene – das einzige – Leben zu übernehmen.